Har varit så dålig på att springa nu. Det är en vecka sen jag tog min runda på Gotland. Vi kom hem i onsdags, i torsdags kväll var jag & Saga på Öland på Diggiloo. Sen har helgen rullat på, träffat vänner och badat i värmen. Inte ett dugg sugen på att springa när det varit runt 35 grader varmt. Ikväll ska jag försöka ta mig ut i skogen igen iaf.
Igår åkte vi på en vattenskada i huset. Så himla surt! Saga stod i duschen och så möter vi vattnet i hallen! Ca 4-5 cm djupt på toalettgolvet. Börjar torka och mota, hör då hur något skvalar i källaren.. Då rinner det ur taket på vårt tv-rum nere, ut ur lamputtaget ner på vårt nya parkettgolv. Försäkringsbolag, elektriker och rörmokare (svärfar) mitt i semestertider en lördag. Jättekul verkligen. Nu är det ok och vi väntar på försäkringsbolaget imorgon. Pust. Men roligare semesternöje kan man ju ha!

Ikväll sprang jag en runda! Trots att vi är på semester på Gotland! :) Utsikten går absolut inte att klaga på!

Jag är så himla förvånad själv: ikväll sprang jag 3x5 minuter utan problem. Visst är jag trött och svett och känner mig smått döende efter, men jag klarar ju det!
Ikväll sprang jag min utökade runda i skogen. Igår sprang jag på asfalt i området. Betydligt skönare för både kropp och själ att springa i skogen.
När jag ser framsteg blir jag ju också sugen på att fortsätta och det känns väldigt bra! :)

Måndag: långpromenad
Tisdag: gympa
Onsdag: löpning
Torsdag: zumba
Fredag: löpning
Lördag: vila
Söndag: löpning

Inte illa för att vara lilla mig! Jag är nöjd över min träningsvecka! :)
Den kommande veckan lär bli sämre. På torsdag åker vi till Gotland och ska vara en vecka där med vänner. Lär på sin höjd bli promenader. Men är det semester så är det!

Igår var jag faktiskt imponerad av mig själv. Vi hade kompisar här på kvällen och grillade och hade trevligt. De åkte dock hem relativt tidigt, och vid kvart över nio gav jag mig ut och sprang. Mathias hade lämnat sin cykel vid jobbet för vi hämtade honom när han slutade. Lovade att jag skulle springa min runda och hämta cykeln på vägen hem. Så jag sprang en runda i skogen, fick förlänga den lite så det skulle passa, nu när jag springer mer och går mindre. Nu är jag på vecka fyra på appen (borde vara på fem, men "bröllopsveckan" blev det bara ett pass, så jag strök den). Passet igår bestod av att springa 3 min, gå 1,5 min, springa 5 min, gå 2,5 min, springa 3 min, gå 1,5 och sen springa 5 min igen. Jag har aldrig i mitt 30-åriga liv sprungit 5 minuter i sträck innan - men igår gjorde jag det! Sista 5-minuters-intervallen fick jag bryta för jag fick kramp i vaden, men sen sprang jag största delen av nedvarvningen så sammanlagt sprang jag mer än 5 minuter i slutet med. Och de tre första spring-intervallerna klarade jag utan problem. Och det var just det; utan problem! Jag börjar ana ett resultat, om än litet.
Sen cyklade jag hem på hans cykel. Vilket var som ett helt träningspass i sig då jag knappt nådde ner och trampa. När jag kom hem var jag så sabla slut att jag satt mig i soffan och skakade. Men åh så skönt det var! Och jag var så himla nöjd med både pass och prestation!

Igår kväll blev jag så irriterad att jag inte hade någon barnvakt till gympan så jag tog helt enkelt med mig barnen! Saga lekte och hittade kompisar och Ebba satt i vagnen och lekte nöjt och tittade på i en hel timme! Fantastiskt duktiga båda två, och jag fick gå på mitt efterlängtade pass! :)
Ikväll har jag sprungit min runda igen! Känns så skönt! Men kom inte ut förrän efter halv tio, men lika bra det i värmen. Saga och jag var nere i hamnen med grannarna och åt glass och njöt av det fina vädret.
Imorgon är det dags för zumba igen! :)

Idag känner jag så här!
Det är varmt, jag har ingen barnvakt till gympan ikväll och jag har dessutom mensvärk. Nya tag imorgon!

Idag har jag gjort min premiär på zumba. Svårt, svettigt och roligt! Även detta pass var utomhus. Härligt! Fjärde dagen på raken med träning. Imorgon blir det uppehåll, hoppas dock kunna klämma in ett löppass på lördag morgon. :)